Sen jest jednym z najważniejszych filarów naszego zdrowia fizycznego i psychicznego. Mimo to wiele osób nie zdaje sobie sprawy, jak ogromny wpływ na jego jakość ma otoczenie, w którym odpoczywamy. Oświetlenie, hałas, temperatura czy nawet aranżacja sypialni mogą decydować o tym, czy budzimy się wypoczęci, czy zmęczeni. Rola ciszy w regeneracji – dlaczego hałas zakłóca … Kontynuuj
Jeśli chcesz poprawić swoją jakość snu, to koniecznie musisz zacząć od zmiany niektórych codziennych nawyków. Niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że sen jest zależny od tego, co jemy, od różnych używek oraz od aktywności fizycznej w trakcie dnia. Jaki sport jest dobry na lepszy sen? Jak często go uprawiać? Odpowiedzi na te pytania … Kontynuuj
Planując wyposażenie sypialni, jej wystrój i układ, dobrze się zastanów. Sypialnia to miejsce relaksu, wypoczynku i wyciszenia. Dobry sen z kolei jest gwarantem zdrowia i dobrego samopoczucia. Wszystko to wpływa na Twój tryb życia, a także sukcesy osobiste i zawodowe. Skupimy się na tym, jakie łóżko wybrać do sypialni, by wysypiać się i mieć siły … Kontynuuj
Wybór łóżka do sypialni nie jest łatwym zadaniem. Warto wziąć pod uwagę osobiste preferencje oraz własne potrzeby. O czym pamiętać podczas zakupu łóżka? Jakie powinno być idealne łóżko do spania? Łóżka do spania Wybór łóżka do spania wymaga przemyślenia tego, jaki materiał i wielkość wybrać, a także czy będzie z niego korzystać jedna czy dwie … Kontynuuj
Przed Tobą remont sypialni lub przeprowadzka do mieszkania świeżo wybudowanego przez dewelopera? Gratulacje – najtrudniejszy etap masz już za sobą. Teraz przyszła pora na to, co tygryski lubią najbardziej, czyli urządzanie wnętrza! Zobacz, jakie łóżko najlepiej sprawdzi się w Twojej nowej sypialni. Łózko kontynentalne – funkcjonalny i modny wybór Polaków Coraz chętniej wybierane łóżka kontynentalne, za … Kontynuuj
Na deskach potrafią wyspać się chyba tylko buddyjscy mnisi. Zdecydowana większość z nas potrzebuje czegoś zdecydowanie wygodniejszego. Nietrudno zgadnąć, że to wygodniejsze coś, to materac. A tych jest za trzęsienie. Wybierając odpowiedni, można zarwać niejedną noc. A gdy dokona się już wyboru, można się też rozczarować. Jak więc podjąć właściwą decyzję? Okazuje się, tę podjąć … Kontynuuj