Posiadanie sauny infrared w domu ma wiele zalet, które warto wziąć pod uwagę. Działa za pomocą promieni podczerwonych, które wnikając w ciało, pozwalają pocić się i spalać nawet do 900 kcal w ciągu półgodziny. Dlaczego warto posiadać taką saunę w domu?
Jakie wady ma sauna tego typu? Kiedy należy zrezygnować z montażu i użytkowania sauny w domu? Jakie korzyści są związane ze stosowaniem seansów w takiej saunie?
Sauna infrared w domu
Każdy seans w domowym zaciszu w saunie ma właściwości zdrowotne. Skóra ulega oczyszczeniu z toksyn, nabiera ładnego wyglądu, jak i dochodzi do redukcji cellulitu. Zużycie energii potrzebnej do produkowania potu sprawia, że możemy zauważyć po pewnym czasie utratę wagi i wydalanie tłuszczu. Naukowcy jasno wskazują, że sauna z promieni podczerwonych wspomaga leczenie różnorodnych chorób, takich jak:
- bóle mięśni,
- kontuzje,
- zwichnięcia,
- zaburzenia krążenia,
- choroby stawów,
- bóle pleców i stawów,
- reumatyzm,
- choroba zwyrodnieniowa.
Zalety sauny infrared
Sauna infrared, z której korzystać będziemy w domu, może zniwelować znacząco objawy stresu, zmęczenia, napięcie nerwowe i złe samopoczucie. Dodatkowo działa antydepresyjnie i pozwala zwalczyć apatię. Co ciekawe, korzystanie z sauny wpływa na rozciągliwość tkanek kolagenowych, co jest bardzo ważny w przypadku torebek stawowych, ścięgien, więzadeł, czy też błony maziowej, które uległy zgrubieniu, skurczeniu lub zbliznowaceniu. Dochodzi do wydłużenia tkanek i ich rozciągnięcia, co pozostaje nawet po zakończeniu ogrzewania lub rozciągania. Takiego efektu nie można uzyskać natomiast podczas rozciągania w niższych temperaturach niż 45 stopni Celsjusza.
Wady sauny infrared w domu
Pamiętajmy o tym, że nie zawsze można korzystać z sauny infrared. Osoby cierpiące na niektóre schorzenia powinny unikać głębokiego nagrzewania organizmu. W przypadku wystąpienia niedoczynności nadnerczy, ostrego urazu stawu, stwardnienia rozsianego, układowego liszaja rumieniowatego, hemofilii, czy też skłonności do krwotoków, lepiej unikać przebywania w saunie. Ponadto, niewskazane jest także korzystanie z sauny infrared osobom starszym, cierpiącym na rany, choroby oczu i silne oparzenia słoneczne. Przeciwwskazanie stanowi także ciąża u kobiety, spożywanie alkoholu, czy zauważenie złego samopoczucia w trakcie seansu. Okazuje się, że tego typu rozwiązanie nie jest zalecane przy wszczepach silikonowych, implantach chirurgicznych, czy też podczas przyjmowania preparatów farmakologicznych. Przed skorzystaniem z seansu warto skonsultować się z lekarzem, aby uniknąć problemów.
Sauna infrared wykorzystywana jest także w domu, gdyż daje sporo korzyści. Przede wszystkim pozwala leczyć choroby związane z rwą kulszową, zapaleniem stawów, uszkodzeniem tkanek miękkich, niedociśnienie, cukrzycą, hemoroidami, żylakami i trądzikiem. Seanse sprzyjają mniejszej sztywności stawów, jak i są stosowane w terapii ogrzewania mięśni w celu poprawy przepływu krwi. Warto zauważyć, że sporym plusem jest cena sauny infrared. Jest ona kilkukrotnie tańsza podczas zakupu i eksploatacji niż tradycyjne modele sauny. Do podłączenia sauny w domy wystarczy użyć jedynie gniazda 220V, natomiast pomieszczenie nie musi zostać poddane żadnej specjalnej adaptacji. Bardzo często tego typu sauna posiada radio z CD i komplet głośników. Użytkownicy doceniają fakt, że sauna infrared jest bardzo łatwa do złożenia i przeniesienia, zatem wpływa na wygodę i komfort. Nie bez powodu tego typu rozwiązanie jest coraz chętniej stosowane w domach – nie kosztuje wiele i daje wymierne korzyści.
 | Autor artykułu Artykuł przygotowany przez ekskluzywny Hotel Bristol ze strefą SPA położony w Górach Świętokrzyskich w miejscowości Busko Zdrój |