Relaks w saunie to coraz bardziej doceniany w Polsce sposób spędzania wolnego czasu. Drewniane sauny zewnętrzne oblegane są w obiektach typu termy, ale też chętniej decydujemy się na ich budowę w swoim ogrodzie, zapewniając sobie w ten sposób pełną intymność, higienę i możliwość korzystania z sauny w dowolnym momencie. Jakie są korzyści z regularnych wizyt w saunie i jaki obiekt warto wybrać do swojego ogrodu?
Zalety korzystania z sauny
Specjaliści mawiają, że sauna to terapia zarówno dla ciała, jak i dla duszy. Wiedzą o tym doskonale mieszkańcy Finlandii, dla których sauna jest wręcz tradycją narodową, którą kultywuje się w tym kraju już od najmłodszych lat. To właśnie tam powstały pierwsze sauny drewniane, które do dzisiaj pozostają najbardziej klasyczną budowlą, zachęcającą do spędzania w niej czasu nie tylko wysoką temperaturą, ale także przyjemnym aromatem naturalnego drewna.
Regularne korzystanie z sauny nie tylko pozwala zadbać o skórę, ale przyczynia się także do poprawy odporności. Rozgrzewając ciało do temperatury nawet 42 stopni w trakcie kilkuminutowego seansu w saunie z drewna czy z bali, a następnie schładzając ją w lodowatej kąpieli czy pod prysznicem, wspomagamy produkcję białych krwinek, które eliminują bakterie oraz wirusy. Dlatego sauna polecana jest jako skuteczne zapobieganie na przykład katarom w zimie, pod warunkiem, że zastosujemy się do polecanych sposobów korzystania z niej. Po czasie spędzonym w gorącym pomieszczeniu, warto schłodzić ciało na świeżym powietrzu, a następnie zastosować naprzemienny, gorący i zimny prysznic, odpoczywając odpowiednio długo przed kolejną wizytą w saunie.
Z czego budowane są sauny?
W dawnych czasach sauny budowane były z kamieni wkopywanych w jamę w ziemi, podpalanych i polewanych wodą, wytwarzającą pożądaną ilość pary. Współcześnie do najbardziej popularnych pomieszczeń do rozgrzewania ciała należą m.in sauny z bali, kamienne łaźnie parowe czy hamam, będący do dzisiaj jedną z tradycji w kulturze Turcji. Zaletą saun z bali jest nie tylko uroda pomieszczeń wykonanych z naturalnego drewna, ale także naturalne olejki eteryczne, które wydzielane są w niej pod wpływem nagrzanego powietrza.
Zewnętrzna sauna w Twoim ogrodzie
Sauny z bali dostępne w ofercie firmy Wako Domy to możliwość stworzenia sobie własnego azylu, służącego poprawie samopoczucia w prywatnym ogrodzie. Pełen zakres wykonywanych budynków: od pojedynczych kabin, po duże budynki pozwala na dopasowanie ich idealnie do możliwości finansowych i przestrzeni, jaką dysponują nasi klienci.